Bûtensport
Drie ochtenden in de week kun je de dag beginnen met Bûtensport. Een frisse start waar je de hele dag profijt van hebt. De trainer zorgt er voor dat je niet onder en zeker niet boven je grenzen sport.
Je sluit de training af met een goed gevoel. Maar het levert je nog méér op. Bewegen geeft energie en ontspant tegelijk. Het verbetert slaap, stimuleert de concentratie en helpt om gewicht te verliezen.
Bûtensport gaat om kracht, behendigheid, snelheid en uithoudingsvermogen. Soms is de training een circuitvorm, dan weer gevuld met groepsopdrachten. Er is geen training gelijk. De trainer heeft enorm veel ervaring, ook in weerbaarheidstrainingen en ademtherapie. En dat zijn waardevolle aanvullingen in de training.
Hij observeert, motiveert en geeft bruikbare tips. Zo houd je deze sport vol!
Tijden Bûtensport
| Maandag | 19.00 uur | Balk |
| Woensdag | 08.45 uur | Oudemirdum |
| Donderdag | 08.45 uur | Oudemirdum |
| Zaterdag | 08.30 uur | Oudemirdum |
Trainingsduur is 75 minuten.
Wat trek je aan?
- sportkleding
- sportschoenen
Wat neem je mee?
- flesje water
- je rittenkaart